Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g Kokosraspeln
- 1 TL Kokosöl, flüssig (siehe Tipp)
- 300 g Ananas, frisch, reif, in Stücken
- 200 g Kokosdrink, kalt
- 150 g vegane Joghurt-Alternative (Kokos)
- 10 g Agavendicksaft
- 150 g Wasser, kalt (siehe Tipp)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 1070.7 kJ / 255.9 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Karbonhidrat
- 38.3 g
- Yağ
- 10.2 g
- Doymuş Yağ
- 6.6 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 187.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Frühstücks-Drink
10 min
Healthy Freakshake
10 min
Blumenkohl-Wings
45 Min
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
10 min
Avocado-Kiwi-Bowl
10 min
Frucht-Punsch-Kugeln
30 Min
French-Toast-Rollen mit Dattelcreme und Schokosauce
40 min
Mango-Protein-Shake
5min
Rote-Bete-Smoothie-Shot
5min
Kunterbunte Lunch-Gläser
40 min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5min
Zitronen-Basilikum-Eis
12 Std.