Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Mandeln
- 120 g Datteln
- 50 g Kokosraspel
- ½ TL Vanille, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 180 g Kokosfett, weich, etwas mehr zum Einfetten
- Zitronenschale, gerieben, von 1 Bio-Zitrone
- Zitronensaft, von 1 Bio-Zitrone
- 250 g Cashewkerne
- 200 g Waldheidelbeeren, frisch oder TK, aufgetaut
- 60 g Ahornsirup
- Heidelbeeren, frisch, für die Dekoration
- frische Minzeblättchen, klein, für die Dekoration
- 1 EL Pistazien, gehackt, für die Dekoration
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 2716 kJ / 648 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 54 g
- Doymuş Yağ
- 27 g
- Lif
- 9 g
- Sodyum
- 78 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vollwert-Energiebällchen
1h 40min
Veganer Kirschen-Cheesecake
5 godz.
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30 min.
Schoko-Kuchen im Rexglas (glutenfrei)
1h 10min
Zitronen-Mohn-Kuchen (glutenfrei)
1h 15 phút
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4h 20min
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
50min
High Protein Poke Bowl
1h
Vegane Karottentorte mit Manner Original Neapolitaner Schnitten
4 godz. 45 min
Quinoa mit Fisolen
30min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20min