Cihazlar ve Aksesuarlar
Erdmandel-Kokos-Frühstück
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
3 Portionen
Malzemeler
-
Banane (ca. 90 g), geschält, in Stücken1
-
Mandeldrink150 g
-
Kokosflocken etwas mehr für die Dekoration30 g
-
Erdmandeln, geröstet, gemahlen60 g
-
Wasser100 g
-
Zimt, gemahlen¼ - ½ TL
-
gemischtes frisches Obst250 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
3 g
Kalori
1025 kJ /
245 kcal
Yağ
14 g
Lif
7 g
Karbonhidrat
27 g
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