Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g süße Bananen, sehr reif, geschält (ca. 5 Stück)
- 50 g Medjool Datteln, entsteint
-
5
EL Mandelmus
veya 5 EL Erdnussmus - 1 Prise Salz
- 70 g Walnüsse
-
70
g Mandeldrink
veya 70 g Milch - 100 g dunkle Schokolade, in Stücken
- 25 g Kokosöl
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1215 kJ / 291 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 0 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mandelporridge
15 Min
Schokonussaufstrich
1 Std.
Frühstücksriegel
1h 20min
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4 Std. 20 Min
Apfel-Nuss-Muffins
45 Min
Süßer Kürbisstrudel mit Datteln
50 Min
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1 Std.
Haferflocken-Karotten-Busserl
55 Min
Schoko-Energiebällchen
35 Min
Overnight Oats mit Feigen
13h
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 Min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 Min