Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 raciones
Malzemeler
-
100 g de quinoa en grano
-
800 g de caldo de verduras
-
50 g de pipas de calabaza
-
125 g de tomates cherry en mitades
-
80 g de arándanos frescos
-
100 g de espinacas baby frescas
-
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
250 g de pepino semipelado y en trozos
-
100 g de zanahoria en trozos
-
50 g de cebolleta recta en trozos de 5 cm
-
2 cucharadas de miel
-
1 cucharada de vinagre de sidra
-
1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
100 g de aceite de oliva virgen extra
-
30 g de zumo de limón
-
½ - 1 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta molida
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
257 mg
Protein
9.7 g
Kalori
1661.5 kJ /
396.8 kcal
Yağ
22.5 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
3.3 g
Karbonhidrat
44.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 142
36 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 dk
Ensalada de espelta perlada a la griega
1sa
Ensalada de quinoa con tofu
45 dk
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 dk
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10 dk
Ensalada de lentejas al estilo griego
15 dk
Tabulé de lentejas
10 dk
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1sa
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 dk
Ensalada tabulé de quinoa
25 dk
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 dk
Ensalada de quinoa roja
45 dk