Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pico de gallo
- 1 diente de ajo
- 30 g de cebolla
- 2 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 chile jalapeño fresco sin semillas, en trozos
- 500 g de tomates sin semillas, en trozos
- 1 cucharadita de sal
Relleno
- 40 g de cebolla
-
1
chile rojo fresco sin semillas, en trozos
veya 1 guindilla roja seca sin semillas, en trozos - 40 g de aceite de oliva
- 110 g de zanahoria en bastones de 4x1 cm
- 120 g de pimiento rojo en bastones de 4x1 cm
- 120 g de calabacín en bastones de 4x1 cm
- 2 cucharadas de condimento mexicano para fajitas y tacos
- 300 g de tofu sedoso en bastones (6x1 cm)
- 4 tortillas de trigo integrales
- cilantro fresco picado (para espolvorear)
- 4 cucharaditas de piñones
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 1625.3 kJ / 388.5 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 57.3 g
- Yağ
- 13.5 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 10.7 g
- Sodyum
- 1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1h
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4 godz. 30 min
Seitán con verduras en tarros al vacío
1h 10min
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1h 30min
Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini
1h
Burritos veganos
55min
Bol vegetariano de tofu, verduras y soja
30min
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1h 50min
Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces
2h
Curry vegano con tofu
30min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h