Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 g de setas shiitake secas
- 20 g de azúcar moreno
- 40 g de salsa de soja
-
40
g de aceite de maíz
veya 40 g de aceite de girasol - 10 g de jengibre fresco pelado, en rodajas finas
- 200 g de puerro en rodajas de aprox. 5 mm
- 100 g de repollo en tiras finas
- 100 g de zanahoria pelada, en tiras
- 800 g de agua
- 200 g de tofu firme en dados de 2-3 cm
- 50 g de brotes de soja frescos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 918 kJ / 220 kcal
- Protein
- 9.17 g
- Karbonhidrat
- 15.55 g
- Yağ
- 13.8 g
- Lif
- 3.64 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de miso con vegetales
20 min
Curry vegano de berenjenas
50 min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4h 30 min
Ramen vegano
1h
Guiso de setas y tofu
30min
Sopa asiática de verduras con tofu
1h 30min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 min
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1 godz. 50 min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30min
Chile sin carne
1h
Curry vegano con tofu
30min
Curry de batatas y brócoli
20 min