Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Vinagreta de frutos secos
- 30 g de aceite de oliva
- 10 g de vinagre balsámico
- 6 - 8 arándanos rojos deshidratados
- 6 - 8 pistachos (sin piel y sin sal)
- 1 cucharadita de pipas de girasol
Quinoa, salmón y calabacín
- 2 lomos de salmón fresco (de aprox. 150 g c/u) salpimentados
- 200 - 250 g de calabacín con piel
- 1000 g de agua
- 10 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 60 g de quinoa en grano
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 5688 kJ / 1359 kcal
- Protein
- 88.7 g
- Karbonhidrat
- 70.3 g
- Yağ
- 80.8 g
- Doymuş Yağ
- 16 g
- Lif
- 7.4 g
- Sodyum
- 2592.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40min
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30min
Salmón al vapor con verduras
30min
Merluza con costra de hierbas
30min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50min
Salmón, arroz con granada y pesto de canónigos
30min
Salmón y arroz basmati con salsa crema de eneldo
40min
Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini
Değerlendirme yok
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1h
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50min
Salmón con patatas y calabacín
1h 15 min
Merluza al curry con arroz y brócoli
45min