Arroz vietnamita con verduras

Arroz vietnamita con verduras

4.4 41 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
4 raciones

Malzemeler

  • 1200 g de agua
  • 200 g de arroz jazmín
  • 1 diente de ajo
  • 40 g de aceite de sésamo
  • 800 g de verduras variadas (berenjena, calabacín, champiñones, pimiento rojo) en trozos de 2-3 cm
  • 1 pastilla de caldo de verduras
    1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
  • 20 g salsa de soja
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 1 cucharada de semillas de sésamo (isteğe bağlı)
  • 130 g de seitán en trozos
  • 10 g de cebollino fresco (isteğe bağlı) picado

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 723.3 mg
Protein 33.7 g
Kalori 2062 kJ / 493 kcal
Yağ 11.6 g
Lif 6.9 g
Doymuş Yağ 1.8 g
Karbonhidrat 63.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...