Tomates farcies au sarrasin

Tomates farcies au sarrasin

3.3 18 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

4 tomates cœur-de-bœuf à farcir
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
½ bouquet de persil frais équeuté
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
1 gousse d'ail de belle taille
80 g d'oignon jaune coupé en deux
100 g d'oignon rouge coupé en deux
70 g d'échalote
2 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
130 g de sarrasin décortiqué
1 pincée de gros sel
140 g d'eau
50 g de pignons de pin

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 9 g

Kalori 1098 kJ / 261 kcal

Yağ 9 g

Lif 8 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Végétales et Gourmandes 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentilles corail et quinoa au curry

25 dk

Paëlla aux haricots rouges

1sa 15 dk

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1sa 15 dk

Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon

40 dk

Fromage, alternative végétale

6sa 45 dk

Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia

1sa 45 dk

Potée de haricots azuki à la provençale

13sa

Crumble style indien

1sa

Chili végétarien

1sa 5 dk

Chili sans viande

1sa

Seitan à l'orange

1sa

Curry de légumes au lait de coco

50 dk