Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La pâte
- 190 g de farine de riz complet, et un peu pour le plan de travail
- 110 g de farine de manioc
- 2 œufs
- 75 g d'eau
- 1 pincée de sel
La sauce béchamel
- 1000 g de lait de soja
- 90 g de fécule de pomme de terre
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
- ½ chou rouge (400 g env.)
- 500 g d'eau
La garniture
- 60 g de parmesan
La sauce aux légumes
- 130 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 100 g de carotte, coupée en quatre
- 30 g d'huile d'olive
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 700 g de purée de tomates en conserve
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 250 g de tofu ferme, coupé en morceaux
- farine de riz complet, un peu pour fariner
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2275 kJ / 541 kcal
- Protein
- 22.2 g
- Karbonhidrat
- 68.3 g
- Yağ
- 17.3 g
- Lif
- 9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili sans viande
1h
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1ωρ. 45 λεπτ.
Soufflé de millet au thon sans gluten
1h 15min
Tarte aux poireaux et tofu fumé
2h 30 min.
Croquettes de quinoa
1h
Fettucine vegan au chou-fleur
1h
Riz aux légumes et tofu fumé
30 min
Galettes de betterave
40min
Fondant sans gluten et sans lactose
35 min
Garbure au tofu
1ωρ. 45 λεπτ.
Bolognaise de soja
40min
Risotto végétarien
35 min