Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 13 ½ oz canned coconut milk
- 1 oz honey
- 1 tsp ground turmeric
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp salt, to taste
- 3 oz old fashioned rolled oats
- 2 tsp ground flaxseed
- fresh raspberries, to garnish
- fresh blueberries, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2594 kJ / 620 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 45 g
- Doymuş Yağ
- 37 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 319 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Two Second Breakfast
5 min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Chocolate Date Pudding
25min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Overnight Chocolate Chia Pudding
8 godz.
Apple and Pear Hot Cereal
1 godz. 35 min
Oatmeal
15min
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1 Std.
Matcha Granola Muffins
25min
Pear and Coconut Muesli
10 min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1 Std. 15 Min
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.