Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
6 portions
Malzemeler
Falafel
-
non-stick spray oil
-
red onions cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
parsley leaves1 oz
-
cilantro leaves plus extra to garnish1 oz
-
fresh mint leaves only10 sprigs
-
salt½ tsp
-
chickpeas (approx. 15 oz), rinsed, drained1 can
-
bread crumbs2 oz
-
egg1
-
all-purpose flour3 tbsp
-
lemon juice2 oz
-
ground black pepper¼ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
ground cinnamon⅛ tsp
-
ground cumin⅛ tsp
-
ground cardamom1 pinch
Jalapeño Tahini Sauce
-
jalapeño pepper stem and seeds removed1
-
garlic cloves2
-
cilantro leaves only10 sprigs
-
tahini5 oz
-
water4 oz
-
lemon juice1 tbsp
-
salt½ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
mini pita breads toasted, sliced in half6
-
cucumber sliced, to serve1
-
fresh baby kale leaves chopped, to serve
-
tomato sliced, to serve1
-
lemon cut into wedges1
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
15 g
Kalori
1640 kJ /
392 kcal
Yağ
16 g
Lif
9 g
Karbonhidrat
50 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi
Bunları da beğenebilirsiniz...
Hummus
10 dk
Southwest Quinoa
40 dk
Hummus
10 dk
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45 dk
BBQ Pulled Jackfruit with Coleslaw
30 dk
Baba Ghanoush
1sa 30 dk
Cauliflower and Date Tagine
55 dk
Cauliflower Tacos Al Pastor
1sa 10 dk
Vegan "Beefy" Burger
1sa 40 dk
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 dk
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 dk
Cauliflower Steaks
45 dk