Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oz coconut oil
- 14 oz bananas, in pieces (approx. 4 bananas)
- 4 large eggs
- 5 oz almond butter
- 4 oz applesauce, unsweetened
- 1 tsp vanilla extract
- 3 ½ oz coconut flour
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 ½ tsp baking powder, paleo-approved (see Tip)
- 1 tsp baking soda
- ½ tsp ground nutmeg
- ¼ tsp salt
- 3 oz dried blueberries
- 2 tbsp shredded coconut, unsweetened
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 950 kJ / 227 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 365 mg
Alternatif tarifler
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.
Seedy Almond Low Carb Bread
1 Std.
Kale Quinoa Green Goddess Salad (Bill Yosses)
1 Std. 20 Min
Paleo Lemon Poppy Seed Madeleines
50 Min
Spinach and Feta Muffins
30 Min
Buckwheat Pancakes
40 Min
Paleo "Tortilla" Chips
45 Min
Paleo Breakfast Cereal
40 Min
Superfood Energy Balls
35 Min
Zucchini and Almond Pulp Bread
2 Std. 30 Min
Gluten-Free Banana Bread
55min
Almond and blueberry breakfast muffins
50 Min