Cihazlar ve Aksesuarlar
Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
16 oz yellow squash, (approx. 3 med), ends trimmed in a circular shape to fit the blade widthzucchini (approx. 3 med), ends trimmed in a circular shape to fit the blade width16 oz
-
dried porcini mushrooms½ oz
-
water divided9 oz
-
fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided20 oz
-
garlic cloves3 - 5
-
shallot halved1 oz
-
extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté1 oz
-
tomato paste2 tbsp
-
salt1 tsp
-
1 oz red wineMarsala wine1 oz
-
grated Parmesan cheese to serve (see Tip)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
521.8 mg
Protein
7.2 g
Kalori
683.3 kJ /
163.3 kcal
Yağ
11.2 g
Lif
3.1 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
12.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Spiralize Your Life
13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 dk
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45 dk
Falafel Waffle
40 dk
Spring Greens and Grapefruit Salad
30 dk
Green Shakshuka
40 dk
Baked Beet Falafel Buddha Bowls
1sa 5 dk
Lentil Loaf
1sa 10 dk
Prosciutto and Sun-Dried Tomato Muffins
50 dk
Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh
30 dk
Carrot, Feta and Mint Salad
40 dk
Turkey, Asparagus and Goat Cheese Penne
35 dk
Texas Caviar
15 dk