Cihazlar ve Aksesuarlar
Pasta bezjajeczna
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
350 g
Malzemeler
-
180 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
-
120 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
40 g musztardy
-
10 g oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka czarnej soli, kala namak
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 100 g
Sodyum
742.9 mg
Protein
9.7 g
Kalori
700.3 kJ /
167.1 kcal
Yağ
9.4 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
1.1 g
Karbonhidrat
10 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
WEGE ENERGIA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8sa 10 dk
Quiche z tofu i szpinakiem
1sa 50 dk
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 dk
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2sa
Migdałowa quinoa z owocami
30 dk
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1sa
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55 dk
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2sa 10 dk
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 dk
Pasta z pieczonego bakłażana
1sa 50 dk
Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą
10 dk
Falafele z bobu i cieciorki
50 dk