Cihazlar ve Aksesuarlar
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
6 porcji
Malzemeler
Pieczona ciecierzyca
-
200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
-
1000 g marchewki pokrojonej w 3 cm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1000 g wody
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone1 - 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
kolendra, świeża ilość do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
9.2 g
Kalori
960.3 kJ /
229.4 kcal
Yağ
10.1 g
Lif
10.1 g
Karbonhidrat
36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kremowa zupa z groszku
40 dk
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35 dk
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1sa 40 dk
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 dk
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 dk
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25 dk
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 dk
Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost
35 dk
Zupa krem z batatów i marchewek
45 dk
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 dk
Zupa krem z groszku
40 dk
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45 dk