Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

2.8 56 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porcje

Malzemeler

200 g quinoa (komosy ryżowej) Melvit
500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
40 - 60 g syropu z agawy

40 - 60 g syropu klonowego
10 - 25 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
1 szczypta cynamonu, mielonego
100 g borówek amerykańskich
4 truskawki, świeże pokrojone w 5 mm plastry
1 banan, dojrzały pokrojony w 5 mm plastry
4 łyżeczki migdałów, w płatkach
2 łyżeczki ziaren sezamu, białego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 10.6 g

Kalori 1331.4 kJ / 318 kcal

Yağ 9 g

Lif 6.8 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PEŁNE ZDROWIA 60 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wegański burger bezglutenowy z portobello

1h

Pasta bezjajeczna

5min

Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą

10min

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2h

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

1h 5min

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

1h 45min

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

1h

Tabbouleh z bobem

50min

Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)

30min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8h 10min

Tatar z fasoli

5min