Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

2.8 56 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porcje

Malzemeler

200 g quinoa (komosy ryżowej) Melvit
500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
40 - 60 g syropu z agawy

40 - 60 g syropu klonowego
10 - 25 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
1 szczypta cynamonu, mielonego
100 g borówek amerykańskich
4 truskawki, świeże pokrojone w 5 mm plastry
1 banan, dojrzały pokrojony w 5 mm plastry
4 łyżeczki migdałów, w płatkach
2 łyżeczki ziaren sezamu, białego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 10.6 g

Kalori 1331.4 kJ / 318 kcal

Yağ 9 g

Lif 6.8 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PEŁNE ZDROWIA 60 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową

35 dk

Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)

40 dk

Chłodnik z pora, selera i ziemniaków (Vichysoiss)

50 dk

Pomidorowe brownie

1sa

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1sa 55 dk

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13sa 50 dk

Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur

2sa 10 dk

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

3sa 30 dk

Chakalaka

45 dk

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

45 dk

Zupa warzywna z miętowym pesto

30 dk

Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango

30 dk