Cihazlar ve Aksesuarlar
Tabbouleh z bobem
Hazırlık 30 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
Tabbouleh
-
300 g pomidorki cherry przekrojonych na pół
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g liści mięty, świeżych
-
1200 g wody
-
150 g kaszy bulgur
-
200 g bobu, mrożonego200 g bobu, świeżego
-
½ łyżeczki soli
-
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
Dressing
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
30 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
9.4 g
Kalori
1137.2 kJ /
271.6 kcal
Yağ
8.6 g
Lif
5.6 g
Karbonhidrat
43.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX®
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1sa 10 dk
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 dk
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 dk
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2sa
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1sa 5 dk
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1sa 45 dk
Makaron z sosem orzechowym w stylu tajskim
25 dk
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 dk
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1sa 10 dk
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 dk
Tatar z fasoli
5 dk
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 dk