Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salmón marinado
- 1 lima
- 1 cebolleta en cuartos (aprox. 100 g)
- 600 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (calidad de sushi) previamente congelado y descongelado
- 1 trozo de jengibre fresco de aprox. 1 cm.
- 50 g de salsa de soja
- 20 g de aceite de sésamo tostado
Quinoa
- 230 g de quinoa en grano (aclarada)
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 700 g de agua
- 1 cucharadita sal
Montaje
- 1 aguacate en láminas
- 2 cucharaditas de semillas de sésamo tostado
- ½ cebolla roja en juliana
- 1 - 2 rabanitos (en rodajas de 2-3 mm)
- ½ lámina de alga nori en tiras finas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2517 kJ / 633 kcal
- Protein
- 40.9 g
- Karbonhidrat
- 32.6 g
- Yağ
- 37.5 g
- Doymuş Yağ
- 5.9 g
- Lif
- 7.7 g
- Sodyum
- 1218.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Poke bol de salmón y mango
40min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25min
Wrap de salmón ahumado
10min
Poke bol hawaiano
45 Min
Curry verde thai vegetariano y arroz al horno con lemon grass
1h 20min
Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi
45 Min
Ensalada tabulé de quinoa
25min
Ahi poke (Poke de atún con arroz)
40min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50min
Tartar thai de salmón
45 Min
Pad thai de langostinos
30min
Pad thai de pollo - Tailandia
20 Min