Pâtes de lentilles corail

Pâtes de lentilles corail

3.8 11 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

La pâte

200 g de lentilles corail
150 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
2 pincées de sel
2 blancs d'œufs (env. 70 g)
60 g d'eau

Le pesto d'épinards

20 g de noisettes décortiquées, non émondées
2 gousses d'ail
60 g de pousses d'épinards
50 g d'huile d'olive
50 g d'eau
1 pincée de sel

La sauce crémeuse

1 gousse d'ail
60 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
300 g de fleurettes de chou-fleur
200 g de lait
1 c. à café de fond de légumes maison
4000 g d'eau
sel pour la cuisson des pâtes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 480 mg

Protein 24.3 g

Kalori 2262.8 kJ / 540 kcal

Yağ 21.3 g

Lif 13.3 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comfort food 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1sa 10 dk

Burger de pomme de terre aux épinards

35 dk

Gnocchi aux légumes et au pesto

50 dk

Nuggets végans et sauce aux herbes

30 dk

Gaufre de pomme de terre, viande des Grisons et crème ciboulette

40 dk

Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives

1sa 45 dk

Riz pilaf aux épinards, œufs mollets et aneth

30 dk

Falafels aux lentilles et chou-fleur

2sa 50 dk

Omelette roulée à la purée de lentilles corail

4sa

Flans vapeur aux épinards

40 dk

Riz complet végétarien

40 dk

Pancakes aux épinards

30 dk