Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La pâte
- 200 g de lentilles corail
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 2 pincées de sel
- 2 blancs d'œufs (env. 70 g)
- 60 g d'eau
Le pesto d'épinards
- 20 g de noisettes décortiquées, non émondées
- 2 gousses d'ail
- 60 g de pousses d'épinards
- 50 g d'huile d'olive
- 50 g d'eau
- 1 pincée de sel
La sauce crémeuse
- 1 gousse d'ail
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 300 g de fleurettes de chou-fleur
- 200 g de lait
- 1 c. à café de fond de légumes maison
- 4000 g d'eau
- sel, pour la cuisson des pâtes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2262.8 kJ / 540 kcal
- Protein
- 24.3 g
- Karbonhidrat
- 56 g
- Yağ
- 21.3 g
- Doymuş Yağ
- 3.3 g
- Lif
- 13.3 g
- Sodyum
- 480 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1h 45min
Strudel aux champignons, feta et épinards
1h 45min
Burger à la betterave et oignons caramélisés
3h 10min
Bagels halloumi et avocat
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Couronne de challah au sésame avec œufs de Pâques
1h 45min
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Galettes d'épeautre aux carottes
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Boisson chaude à la noisette
20 dk
Ravioli au bœuf
2h 30min
Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde
1h 40min
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1 godz.