Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
P/ congelar
- 5 g gengibre fresco ralado
- 50 g pasta de caril vermelha
- 170 g quinoa lavada
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 250 g tomate em pedaços
- 1 ½ c. chá de sal
No momento de cozinhar
- 35 g azeite
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 300 g água
- 1 lima, só o sumo
- Coentros, só as folhas q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1295 kJ / 310 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2sa 40 dk
One pot de lentilhas e espinafres
1u.
Almôndegas de beringela
1u.
Chili com seitan
25min
Sopa miso
40min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Feijoada vegetariana
1u. 20min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Caril de lentilhas
1h 30 min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45 min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 min
Húmus
10min