Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

4.4 39 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

8 doses

Malzemeler

Marinada

tofu
200 g
dentes de alho
2
azeite
10 g
sal
½ c. chá de

Massa

água
35 g
manteiga
70 g
farinha
70 g
farinha integral
70 g

Recheio

salsa mais q.b. p/ decorar
3 pés de
azeite
20 g
cebola roxa
100 g
salsa
3 pés de
milho
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
natas de soja
200 g
ovo
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 470.4 mg

Protein 5.6 g

Kalori 977.5 kJ / 233.6 kcal

Yağ 14.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 20.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tartes Quichese Empadas 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chili com seitan

25 Min

Chili de soja com grão e feijão

40 Min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 Min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2 Std. 30 Min

Tofu mexido

25 Min

Empadão de seitan

2 Std.

Salada de quinoa com tofu

55 Min

Bolonhesa sem carne

45 Min

Arroz amigo do pato

45 Min

Soja à Florentina

50 Min

Folhado de seitan

45 Min

Chili com soja

55 Min