Ana içeriğe geç Arama
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
4.4 39 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 15 dk
8 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Marinada
  • tofu
    200 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    10 g
  • sal
    ½ c. chá de
Massa
  • água
    35 g
  • manteiga
    70 g
  • farinha
    70 g
  • farinha integral
    70 g
Recheio
  • salsa mais q.b. p/ decorar
    3 pés de
  • azeite
    20 g
  • cebola roxa
    100 g
  • salsa
    3 pés de
  • milho
    150 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • natas de soja
    200 g
  • ovo
    1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 470.4 mg
Protein 5.6 g
Kalori 977.5 kJ / 233.6 kcal
Yağ 14.6 g
Lif 1.4 g
Doymuş Yağ 5.5 g
Karbonhidrat 20.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tartes Quichese Empadas 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empadão de batata e cogumelos

3.7(10)

1sa 20 dk

Moussaka vegetariana

4.3(28)

1sa 10 dk

Salada de milho e arroz preto

4.6(5)

1sa

Tarte de beterraba e feta

4.5(44)

1sa 40 dk

Millet com legumes e molho tahini

3.7(11)

45 dk

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

4.1(10)

30 dk

Cogumelos Portobello recheados

4.3(12)

45 dk

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30 dk

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

4.4(25)

45 dk

Schnitzel de grão com arroz de tomate

4.2(23)

40 dk

Massa fria com pesto de favas

4.1(8)

35 dk

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

4.3(75)

1sa 20 dk