Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marinada
- 200 g tofu
- 2 dentes de alho
- 10 g azeite
- ½ c. chá de sal
Massa
- 35 g água
- 70 g manteiga
- 70 g farinha
- 70 g farinha integral
Recheio
- 3 pés de salsa, mais q.b. p/ decorar
- 20 g azeite
- 100 g cebola roxa
- 3 pés de salsa
- 150 g milho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g natas de soja
- 1 ovo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 977.5 kJ / 233.6 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Karbonhidrat
- 20.6 g
- Yağ
- 14.6 g
- Doymuş Yağ
- 5.5 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 470.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tarte vegetariana
1h
Chili com soja
55 Min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 Min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min
Folhado de seitan
45 min
Assado de cenoura com amendoim
55 Min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3 godz. 25 min
Empadão de seitan
2 godz.
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1 Std. 20 Min
Tofu mexido
25 min.
Assado de lentilhas
2h 25min
Soja à Florentina
50 min.