Hambúrgueres vegetarianos

Hambúrgueres vegetarianos

4.1 36 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

16 unidades

Malzemeler

sobras de pão
100 g
orégãos
1 c. chá de
azeitonas verdes s/ caroço bem escorridas
20 g
água
1000 g
sal
2 c. chá de
bulgur
150 g
azeite mais q.b. p/ fritar
35 g
dentes de alho
2
chalota
80 g
cogumelos castanhos frescos
150 g
pimenta
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
250 g
coentros cortados grosseiramente
15 g
espinafres picados descongelados bem espremidos
200 g
ovo
1

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 363.6 mg

Protein 3.6 g

Kalori 423.9 kJ / 101.3 kcal

Yağ 3.3 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 15.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A Bimby® faz para congelar 31 Tarif
Portekiz

Bimby® nas 4 estações 78 Tarif
Portekiz

#euficoemcasa 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasanha vegetariana

1sa 15 dk

Estufado de tofu

30 dk

Almôndegas de beringela

1sa

Tofu à lagareiro

13sa

Hambúrgueres vegetarianos

24sa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 dk

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1sa 35 dk

Tofu de coentrada

20 dk

Hambúrgueres de soja

1sa 35 dk

Bolonhesa vegan

40 dk

Hambúrgueres de noz e feijão

1sa 45 dk

Chili com seitan

25 dk