Cavala a vapor com esmagada de grão

Cavala a vapor com esmagada de grão

4.2 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

gengibre
20 g
sal
2 c. chá de
dentes de alho
4
malagueta (isteğe bağlı)
1
curcuma
1 ½ c. chá de
azeite
100 g
coentros mais q.b. p/ polvilhar
20 g
água
800 g
cavalas s/ cabeça e s/ rabo (700 g aprox.)
3
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 48 g

Kalori 3092 kJ / 740 kcal

Yağ 52 g

Lif 18 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Junho 2018 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30 dk

Rolos de porco com espinafres

55 dk

Aveludado de mexilhão

50 dk

Miminhos de limão em cama de aveia integral

40 dk

Almôndegas com molho de romã

30 dk

Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

1sa

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30 dk

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45 dk

Carapaus alimados

24sa

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

30 dk

Cavala à tanoeiro

55 dk

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50 dk