Cavala a vapor com esmagada de grão

Cavala a vapor com esmagada de grão

4.2 21 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

gengibre
20 g
sal
2 c. chá de
dentes de alho
4
malagueta (isteğe bağlı)
1
curcuma
1 ½ c. chá de
azeite
100 g
coentros mais q.b. p/ polvilhar
20 g
água
800 g
cavalas s/ cabeça e s/ rabo (700 g aprox.)
3
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 48 g

Kalori 3092 kJ / 740 kcal

Yağ 52 g

Lif 18 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Junho 2018 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Raia com molho de pitau

45min

Cavala à tanoeiro - TM31

50min

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40min

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

1h

Raia com tomate-cereja

35min

Cavala à tanoeiro

55min

Robalos com feijão-verde

30min

Carapaus alimados

24h

Robalo a vapor com molho de lima

35min

Filetes de peixe com legumes em papelote

1h 10min

Dourada recheada com pesto de coentros

50min

Guisado de ervilhas com postas de pescada

40min