Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

4.6 16 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

tomate (200 g unid. aprox.)
4
alho
1 dente de
hortelã fresca só as folhas
3 pés de
azeite
40 g
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
300 g
sal
1 - 2 pitadas de
atum em lata, em óleo escorrido
100 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 179 mg

Protein 9 g

Kalori 912 kJ / 218 kcal

Yağ 16 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rolos de porco com espinafres

55 dk

Miminhos de limão em cama de aveia integral

40 dk

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45 dk

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor

2sa 30 dk

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

30 dk

Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado

1sa 15 dk

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1sa

Cavala à tanoeiro

55 dk

Cavala a vapor com esmagada de grão

40 dk

Enrolado de cogumelos

1sa 20 dk

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50 dk

Caril de peixe rico

50 dk