Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

4.6 16 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

tomate (200 g unid. aprox.)
4
alho
1 dente de
hortelã fresca só as folhas
3 pés de
azeite
40 g
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
300 g
sal
1 - 2 pitadas de
atum em lata, em óleo escorrido
100 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 179 mg

Protein 9 g

Kalori 912 kJ / 218 kcal

Yağ 16 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Taças de couve roxa com frango

25 dk

Salada de massa com morangos e abacate

35 dk

Rolinhos de frango com curgete no forno

1sa

Piza rápida de figo e presunto

50 dk

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

2sa

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10 dk

Pimentos recheados com queijo

35 dk

Curgete com camarão e pesto de ervilhas

25 dk

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1sa

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1sa 15 dk

Beringela recheada com atum

1sa

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50 dk