Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 oz Parmesan cheese, diced
- 2 oz fresh basil leaves
- 10 sprigs fresh cilantro, leaves only (isteğe bağlı)
- 2 oz hulled pumpkin seeds, unsalted
- 1 garlic clove
- ⅛ tsp ground cumin
- 1 tsp lemon juice
- 5 oz extra virgin olive oil
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 oz
- Kalori
- 631.7 kJ / 151 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Karbonhidrat
- 1 g
- Yağ
- 14.7 g
- Doymuş Yağ
- 3.5 g
- Lif
- 0.2 g
- Sodyum
- 138.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Superfood Breakfast Muffins
1h
Dark Chocolate Quinoa Bark
40min
Peanut Butter
5 min
Hummus
10 min
Supergreen Granola
1h 10min
Dark Chocolate Bars
20h
Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1h 15 min
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45min
Five Seed Energy Bars
1h 45min
7 Seed Crackers
1h 40min
Almond Butter
5 min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 min