Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 - 5 garlic cloves, to taste
- 120 g red onions, quartered
- 40 g olive oil
- 1 Tbsp sweet smoked paprika
- 1 tsp ground turmeric
- 1 pinch saffron threads (isteğe bağlı)
-
400
g smoked firm tofu, diced (1 cm)
veya marinated tofu, diced (1 cm) - 250 g roasted red peppers, preserved, sliced (1 cm)
- 500 g cooked rice, leftover, broken up if in clumps or 2 x 250 g ready-cooked rice in pouches
- 50 g tomato purée
- 250 - 300 g boiling water (see tip)
- ¼ tsp dried chilli flakes
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 100 g frozen peas, defrosted
- fresh parsley leaves, roughly chopped, for garnishing
- 3 lemons, 30 g juice of 1 and 2 cut in wedges
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1515 kJ / 362 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Sodyum
- 1033 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40 min.
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30 min.
Cashew Nuts and Vegetables in Peanut Butter Sauce with Rice
45min
Crispy Korean Tofu
1h 20 min.
Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche
1h 10 min.
Vegetable Stroganoff
30 min.
Vegan Bean Burgers
1h 20 min.
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2 Std. 15 Min
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30 min.
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30 min.
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 min.