Black Bean and Avocado Wrap

Black Bean and Avocado Wrap

4.2 37 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

tinned black beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
olive oil
20 g
smoky paprika rub, homemade (see tip)
1 Tbsp
fine sea salt
¼ tsp
ripe avocados (approx. 2), cut in pieces
300 g
lime juice
20 g
flour tortillas
4
red pepper small (approx. 120 g), thinly sliced
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 718 mg

Protein 9.6 g

Kalori 1591.5 kJ / 380.4 kcal

Yağ 20.1 g

Lif 11.5 g

Doymuş Yağ 2.9 g

Karbonhidrat 43.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

5 Ingredients 70 Tarif
İngiltere ve İrlanda

7 Days of Healthy Eats 24 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40 dk

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40 dk

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55 dk

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30 dk

Smoky Paprika Rub

5 dk

Cashew Nuts and Vegetables in Peanut Butter Sauce with Rice

45 dk

Aubergine, Chickpea and Chicken Curry

30 dk

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2sa 5 dk

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

25 dk

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25 dk

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1sa 25 dk

Pasta with Vegetable Ragout

45 dk