![Salade de quinoa aux deux haricots Salade de quinoa aux deux haricots](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0ddd0ba2830d11b765602c9bc6bbfd99/Derivates/c23e0511adcc971c7f153b7554ae854ce6f02d46.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g d'eau
- 1 pincée de gros sel
- 250 g de quinoa
- 150 g de haricots verts plats frais, coupés en tronçons de 5 cm
- 100 g de haricots verts frais fins, coupés en deux
- 100 g de petits pois frais écossés (200 g en cosses)
- 70 g de pois gourmands, coupés en deux
- 70 g de noix
- 1 c. à café d'ail
- 1 c. à café de piment séché en flocons
- ½ c. à café de carvi en poudre
- 5 brins de persil frais, effeuillés
- 40 g de vinaigre de vin blanc
- 90 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de haricots rouges en conserve cuits, rincés et égouttés
- 100 g de pois chiches en conserve cuits, rincés et égouttés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1923 kJ / 458 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 27 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Légumes au quinoa
50 Min
Salade de boulgour, betterave et œufs
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Lentilles en salade
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Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
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