Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 carottes
- 1000 g d'eau
- ½ oignon, pelé et coupé en deux
- 1 carotte, pelée et coupée en rondelles
- 1 poireau (le vert seulement), coupé en tronçons de 3 cm
- ¼ de céleri branche, coupé en rondelles
- 1 gousse d'ail, pelée et dégermée
- 150 g de haricots verts surgelés
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 200 g de nouilles soba (en magasin bio)
- 2 œufs
- 4 c. à café de pâte de miso
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1107 kJ / 262 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Falafels
24 Std.
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 godz. 5 min
Salade polenta, avocat et pousses d'épinard
1h 45min
Nouilles chinoises aux légumes variés
35 min
Bouillon de légumes, soba et œufs mollets
40 min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 min
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13 godz.
Fettucine vegan au chou-fleur
1 godz.
Riz aux légumes et tofu fumé
30 min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24sa 45 dk
Soupe miso aux légumes
30 min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1 godz. 15 min