Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g d'oignons, coupés en deux
- 50 g d'huile d'olive
- 1 dose de safran
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 c. à café du sel
- du poivre moulu
- 350 g de boulgour
- 900 g d'eau
- 50 g de carottes, coupées en rondelles
- 250 g de navets, coupés en dés
- ¼ de chou blanc, coupé en quartiers
- 350 g de chair de potiron, coupée en dés
- 24 dattes dénoyautées
- 100 g de pois chiches en conserve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1545 kJ / 366 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 59 g
- Yağ
- 8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ratatouille aux lentilles
50 min
Soupe complète au blé et aux légumes
45 Min
Couscous de légumes, semoule et amandes
45 Min
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35 min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1h 35min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1 Std. 10 Min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 Min
Curry de pois chiches et épinards
1 Std.
Bolognaise aux lentilles vertes
40 Min
Curry de lentilles aux épinards
40 Min
Salade de boulgour aux pois chiches
2sa 45 dk
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1 Std. 10 Min