Lentejas y soja con verduras

Lentejas y soja con verduras

4.7 51 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 4sa 50 dk

6 raciones

Malzemeler

100 g de lentejas pardinas
100 g de habas secas de soja verde
2 huevos duros
250 g verduras variadas (cebolla, zanahoria, apio, pimientos, etc.)
1 diente de ajo
30 g de aceite de oliva
1 - 2 cucharaditas de pimentón dulce
1 pastilla caldo de pollo
100 g de chorizo en rodajas
30 g de arroz de grano redondo
1000 g de agua (y algo más para hidratar las legumbres)
1 cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 9.4 g

Kalori 790 kJ / 189 kcal

Yağ 12.4 g

Lif 3.4 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Legumbres 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cuscús con pollo en salsa de ciruelas pasas

45min

Tayín de pollo

20min

Macarrones integrales con lentejas

30min

Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas

30min

Puerros gratinados con bechamel de soja

1h 15min

Quesadillas de pavo y aguacate

1h 15min

Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma

8h 40min

Mejillones al curry

30min

Gazpacho de espárragos verdes

2h

Brochetas de pavo con zanahorias especiadas

40min

Espárragos blancos frescos con gazpacho de guisantes

40min

Ensalada de arroz integral

45min