Tayín de pollo

Tayín de pollo

3.9 94 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

1 ración

Malzemeler

1 cucharadita de aceite de oliva
50 g de cebolla roja
180 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
¼ de cucharadita de jengibre molido
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
¼ de cucharadita de canela molida
¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida
½ calabacín en rodajas de 1 cm (aprox. 150 g)
1 zanahoria en rodajas de 1 cm (aprox. 80 g)
1 tomate en trozos (aprox. 150 g)
25 g de orejones de albaricoque (isteğe bağlı) cortados por la mitad
200 g caldo de pollo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
50 g de cuscús

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 61 g

Kalori 2580 kJ / 612 kcal

Yağ 8.8 g

Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Para 1 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quesadillas de pavo y aguacate

1h 15min

Puerros gratinados con bechamel de soja

1h 15min

Macarrones integrales con lentejas

30min

Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas

30min

Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma

8h 40min

Ensalada de arroz integral

45min

Crema bretona (de judías blancas)

30min

Ensalada de patata y pepino

40min

Gazpacho de espárragos verdes

2h

Brochetas de pavo con zanahorias especiadas

40min

Lentejas y soja con verduras

4h 50min

Gazpacho verde

10min