Tayín de pollo

Tayín de pollo

3.9 94 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

1 ración

Malzemeler

1 cucharadita de aceite de oliva
50 g de cebolla roja
180 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
¼ de cucharadita de jengibre molido
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
¼ de cucharadita de canela molida
¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida
½ calabacín en rodajas de 1 cm (aprox. 150 g)
1 zanahoria en rodajas de 1 cm (aprox. 80 g)
1 tomate en trozos (aprox. 150 g)
25 g de orejones de albaricoque (isteğe bağlı) cortados por la mitad
200 g caldo de pollo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
50 g de cuscús

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 61 g

Kalori 2580 kJ / 612 kcal

Yağ 8.8 g

Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Para 1 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quesadillas de pavo y aguacate

1sa 15 dk

Lentejas y soja con verduras

4sa 50 dk

Wrap de salmón ahumado

10 dk

Gazpacho de espárragos verdes

2sa

Gazpacho verde

10 dk

Macarrones integrales con lentejas

30 dk

Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas

30 dk

Ensalada de patata y pepino

40 dk

Ensalada de arroz integral

45 dk

Brochetas de pavo con zanahorias especiadas

40 dk

Crema bretona (de judías blancas)

30 dk

Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma

8sa 40 dk