Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de lentejas verdinas
- 900 g de agua
- 40 g de setas shiitake secas
- 120 g de nabo cortado en dados
- 80 g de apio en rodajas
- 1 pera en trozos (aprox. 160 g)
- 40 g de cebolla en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 cucharada de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de comino molido
- 100 g de trigo tierno
- 6 - 8 ciruelas pasas sin hueso (en mitades)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1104 kJ / 264 kcal
- Protein
- 14.04 g
- Karbonhidrat
- 42.68 g
- Yağ
- 4.57 g
- Lif
- 10.74 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Potaje de verduras, pasta y alubias rojas
1h
Lentejas con kale
30min
Arroz con verduras y judías rojas
45min
Guiso de verduras de raíz
1 Std. 40 Min
Quinoa germinada con verduras crudivegana
Değerlendirme yok
Ribollita
2h
Trigo tierno guisado con verduras
40min
Habas de soja y arroz con tomate al curry
3h
Sopa asiática de verduras con tofu
1 Std. 30 Min
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45min
Lentejas y soja con verduras
4óra 50p
Paella de verduras
40min