Cihazlar ve Aksesuarlar
Cuscús con pollo, cordero y salchichas especiadas
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 raciones
Malzemeler
-
4 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
-
4 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
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200 g de cebolla en mitades
-
400 g de paletilla de cordero preferentemente con hueso (vea sugerencia) en trozos (4x4 cm)
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3 cucharaditas de sal
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½ cucharadita de pimienta molida
-
40 g de aceite de oliva
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400 g de zanahorias en trozos (aprox. 1.5 cm)
-
250 g nabos en 6-8 trozos (dependiendo de su tamaño)
-
1 cucharadita de canela molida
-
1 cucharadita de jengibre molido
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900 g de agua
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300 g de filete de pechuga de pollo sin piel en tiras (aprox. 2 cm de largo)
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6 de salchichas frescas picantes (isteğe bağlı) (por ej. merguez)
-
400 g de calabacines con piel en rodajas (aprox. 1.5 cm)
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350 g cuscús de grano medio
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70 g de pasas
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350 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos
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1 - 2 cucharaditas de pasta de chiles1 - 2 cucharaditas de salsa harissa
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
51 g
Kalori
3753 kJ /
900 kcal
Yağ
43 g
Lif
11.7 g
Karbonhidrat
70 g
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