Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g beetroot, peeled and cut into pieces
- 1 apple, cored and cut into pieces
- 4 dried apricots
- 30 g pure maple syrup
- 40 g rolled oats (see Tips)
- 70 g orange juice, chilled
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 50 g ice cubes
- ½ tablespoon chia seeds (see Tips)
- 10 dried apple slices
- 2 tbsp coconut chips
- 12 pecans
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1860.3 kJ / 443 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Karbonhidrat
- 47.3 g
- Yağ
- 21.6 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 13.6 g
- Sodyum
- 58.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Melon smoothie bowl
50 Min
Protein shake
5 Min
Popeye's power bowl
10 Min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10 Min
Sunrise smoothie
10 Min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10 Min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 Min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 Min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50 Min
Mixed berry smoothie bowl
10 Min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 Min
Plum and raspberry chia puddings
2 Std. 30 Min