Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g linseeds
- 60 g sunflower seeds
- 30 g pepitas
- 60 g peanut oil (see Tips)
- 60 g almonds
- 30 g cashews
- 30 g Brazil nuts
- 10 g shredded coconut
- 20 g goji berries
- salt, to taste
- 2 tbsp bee pollen (optional)
- 1 ½ tbsp maca powder (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 424.3 kJ / 101 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Karbonhidrat
- 3.6 g
- Yağ
- 8.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 1.3 g
- Sodyum
- 12.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Coconut and beetroot balls
40 min
Star anise and cinnamon syrup
45 min
Raw chocolate snaps
1h 5min
Beetroot salad
10min
Turmeric latte
25 min
Seeded tahini crackers
1 godz. 10 min
Chocolate energy bars
1h
Cranberry and coconut toasted cereal
50 min
Carrot cake bliss balls
40 min
Healthy chocolate mousse
10min
Mango muesli
5min