Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Soaking
- 100 g cashews (see Tips)
- ½ tsp salt
- filtered water, for soaking
Passionfruit cream
- 30 g fresh passionfruit pulp (approx. 3 passionfruit), strained and pips removed
- 50 - 80 g filtered water
- 1 tbsp pure maple syrup (optional)
Crumble
- 40 g walnuts
- 40 g shredded coconut
- 40 g raw almonds
- 40 g rolled oats
- 30 g raisins
- 1 tsp vanilla paste (see Tips)
- 1 pinch salt
Assembly
- 200 g seasonal fruit, cut into bite-size pieces
- 40 g lime juice
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1922.5 kJ / 457.8 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 32 g
- Lif
- 8.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55min
Dairy free hot chocolate
10 min
Fruit and nut muesli
10 min
Chocolate energy bars
1h
Mango muesli
5min
Rosy glow smoothie
10 min
Raw chocolate snaps
1h 5min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10 min
Turmeric latte
25min
Vitality truffles
25min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30 min