Ana içeriğe geç Arama
Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters
4.4 34 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
10 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • hazelnuts, without skin
    100 g
  • pecans
    100 g
  • flaked almonds
    100 g
  • pumpkin seeds
    50 g
  • sunflower seeds
    100 g
  • sesame seeds
    50 g
  • hemp seeds
    50 g
  • coconut flakes
    50 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt flakes (optional)
    ¼ tsp
  • egg white
    1
  • monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
    1 - 2 tsp
  • natural almond butter room temperature (see Tips)
    120 g
  • dried strawberries (optional)
    20 g
  • milk or natural yoghurt of choice, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 78.9 mg
Protein 15.5 g
Kalori 2025.1 kJ / 482.2 kcal
Yağ 41.5 g
Lif 7.8 g
Doymuş Yağ 6.4 g
Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pear mulled wine

5.0(11)

30 Min

Little citrus puddings (Diabetes)

4.8(17)

24 Std. 30 Min

Crunchy nut snaps

4.6(14)

3 Std. 45 Min

Wholegrain mustard

4.6(12)

120 Std.

Sweet spiced nuts

3.9(16)

1 Std.

Four-seed honey butter

2.9(7)

30 Min

Spiced apple liqueur

4.6(8)

168 Std. 10 Min

Porcini pepperleaf paté (Andrew Fielke)

4.3(7)

2 Std. 50 Min

Salmon filo spiral

4.6(30)

1 Std. 10 Min

Gwinganna nut and seed bread

4.4(49)

3 Std. 25 Min

Freekeh salad with pickled avocado

4.5(11)

25 Std.

Parfait with passionfruit cream

4.5(6)

3 Std. 10 Min