Ana içeriğe geç Arama
Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters
4.4 34 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
10 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • hazelnuts, without skin
    100 g
  • pecans
    100 g
  • flaked almonds
    100 g
  • pumpkin seeds
    50 g
  • sunflower seeds
    100 g
  • sesame seeds
    50 g
  • hemp seeds
    50 g
  • coconut flakes
    50 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt flakes (optional)
    ¼ tsp
  • egg white
    1
  • monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
    1 - 2 tsp
  • natural almond butter room temperature (see Tips)
    120 g
  • dried strawberries (optional)
    20 g
  • milk or natural yoghurt of choice, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 78.9 mg
Protein 15.5 g
Kalori 2025.1 kJ / 482.2 kcal
Yağ 41.5 g
Lif 7.8 g
Doymuş Yağ 6.4 g
Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Little citrus puddings (Diabetes)

4.8(19)

24 godz. 30 min

Salmon filo spiral

4.6(30)

1 godz. 10 min

Figs with spiced custard and nougat cream

5.0(2)

40 min

Figs with spiced custard and nougat cream (TM6)

4.3(4)

40 min

John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)

4.6(50)

35 min

Four-seed honey butter

2.9(7)

30 min

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

3.8(11)

45 min

Sunflower and sesame seed bread rolls

4.3(15)

1 godz.

Pear mulled wine

5.0(11)

30 min

Freekeh salad with pickled avocado

4.4(12)

25 godz.

Parfait with passionfruit cream

4.5(6)

3 godz. 10 min

Gwinganna nut and seed bread

4.4(49)

3 godz. 25 min