Guisado de grão com tomate e especiarias

Guisado de grão com tomate e especiarias

4.7 65 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

coentros
10 g
azeite
35 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
500 g
água
200 g
curcuma em pó
½ c. chá de
paprika
½ c. chá de
garam masala
½ c. chá de
cominhos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 12 g

Kalori 978 kJ / 234 kcal

Yağ 9 g

Lif 8 g

Karbonhidrat 26 g

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