Creme de couve-flor, caril e leite de coco

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

4.2 26 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

couve-flor só os floretes
800 g
água
400 g
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
50 g
caril em pó
15 g
leite de coco mais q.b. p/ servir
400 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 78.4 mg

Protein 4.8 g

Kalori 1073.3 kJ / 256.5 kcal

Yağ 18.3 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 10.6 g

Karbonhidrat 13.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Joana Roque 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caril de lentilhas

1sa 30 dk

Massa com pesto de brócolos

30 dk

Bolonhesa vegan

40 dk

Salada de quinoa e legumes

45 dk

Creme de feijão-manteiga e pesto

35 dk

Lassi vegan de manga

5 dk

Tofu de coentrada

20 dk

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 dk

Lentilhas com salmão em lascas

35 dk

Caril de batata-doce

30 dk

Sopa de beringela e pimento

40 dk

Creme de grão e couve-flor assados

35 dk