Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Lentilhas
- 500 g salmão
- 20 g vinho branco
- 2 c. chá de sal
- 15 g coentros
- 1000 g água
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 70 g cebola roxa cortada em lâminas
- 150 g pimentos assados cortados em cubos
Molho
- 2 dentes de alho
- 5 g salsa
- 5 g mostarda
- 1 malagueta verde s/ sementes (isteğe bağlı)
- 45 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 30 g azeite
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1592.5 kJ / 380.6 kcal
- Protein
- 27.9 g
- Karbonhidrat
- 29.5 g
- Yağ
- 16.7 g
- Doymuş Yağ
- 3.4 g
- Lif
- 5.1 g
- Sodyum
- 845.3 mg
Alternatif tarifler
Salada de quinoa, grão e caju
30 Min
Salada de espargos e lentilhas
1h
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Robalo com lentilhas
1 Std. 35 Min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 min.
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1 godz. 30 min
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2 Std. 35 Min
Estufado de lentilhas e castanha
1 Std. 40 Min
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
Salada de quinoa e legumes
45 min
Estufado de lentilhas com legumes
1u. 45min