Caril de batata-doce

Caril de batata-doce

4.4 49 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

sementes de coentros
1 c. chá de
sementes de cardamomo
½ c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
garam masala
1 c. chá de
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
gengibre fresco
10 g
óleo
40 g
batata-doce cortada em cubos pequenos
400 g
tomate em pedaços
300 g
leite de coco
350 g
sal
½ c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
natas
50 g
espinafres baby
100 g
coentros só as folhas p/ polvilhar
2 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 375.8 mg

Protein 6.3 g

Kalori 1377.5 kJ / 329.2 kcal

Yağ 19.2 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 10.7 g

Karbonhidrat 28.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2016 156 Tarif
Portekiz

Faz o que te apetece 165 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caril de lentilhas

1sa 30 dk

Strogonoff de legumes

30 dk

Caril de lentilhas

40 dk

Bolonhesa vegan

40 dk

Arroz amigo do pato

45 dk

Lassi vegan de manga

5 dk

Tofu de coentrada

20 dk

Caril de grão e kale com arroz de coco

1sa 20 dk

Creme de grão e couve-flor assados

35 dk

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50 dk

Chili de soja com grão e feijão

40 dk

Almôndegas de noz

50 dk