Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g lentilhas verdes secas
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- ½ c. chá de cominhos em pó
- 1 malagueta seca
- ½ c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de mostarda em grão
- 15 g gengibre fresco
- 40 g óleo
- 200 g alho-francês cortado às rodelas
- 200 ervilhas descongeladas
- 80 g aipo em rama cortado às rodelas
- 100 g polpa de tomate
- 400 g leite de coco
- 100 g água
- 1 c. chá de sal
- 2 limas (raspa e sumo)
- Salsa picada q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 50299.9 kJ / 12022 kcal
- Protein
- 783.4 g
- Karbonhidrat
- 2110 g
- Yağ
- 81.8 g
- Doymuş Yağ
- 29 g
- Lif
- 732.5 g
- Sodyum
- 1382.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tofu de coentrada
20 Min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 godz. 40 min
Chili com soja
55 Min
Caril de legumes
55 Min
Caril de lentilhas
1 godz. 30 min
Falafel verde com molho de requeijão
8 Std.
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 Std. 35 Min
Caril minuto
45 min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2óra 30p
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1 Std. 20 Min
Tofu à Lagareiro
13h
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h