Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

4.4 27 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

lentilhas verdes secas
200 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
cominhos em pó
½ c. chá de
malagueta seca
1
sementes de coentros
½ c. chá de
mostarda em grão
½ c. chá de
gengibre fresco
15 g
óleo
40 g
alho-francês cortado às rodelas
200 g
ervilhas descongeladas
200
aipo em rama cortado às rodelas
80 g
polpa de tomate
100 g
leite de coco
400 g
água
100 g
sal
1 c. chá de
limas (raspa e sumo)
2
Salsa picada q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1382.9 mg

Protein 783.4 g

Kalori 50299.9 kJ / 12022 kcal

Yağ 81.8 g

Lif 732.5 g

Doymuş Yağ 29 g

Karbonhidrat 2110 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2015 151 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolonhesa vegan

40 dk

Arroz amigo do pato

45 dk

Pataniscas de grão-de-bico

15 dk

Tofu de coentrada

20 dk

Paella primaveril

30 dk

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45 dk

Risoto alfacinha

30 dk

Penne com legumes no forno

1sa 5 dk

Caril de batata-doce

30 dk

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1sa 10 dk

Risoto com ervas aromáticas

40 dk

Assado de lentilhas

2sa 25 dk