Ana içeriğe geç Arama
Hamburguesas de mijo

Hamburguesas de mijo
3.6 47 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 55 dk
15 unidades
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 230 g de mijo en grano
  • 800 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de aceite de girasol
  • 150 g de tofu firme (ahumado o natural)
  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 2 dientes de ajo
  • 100 g de cebolletas
  • 150 g de zanahorias
  • 25 g de aceite de oliva virgen extra
  • ½ cucharadita de pimentón dulce
  • ½ cucharadita de curry en polvo
  • ½ cucharadita de hierbas provenzales secas
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Protein 3.4 g
Kalori 385 kJ / 92 kcal
Yağ 2.9 g
Lif 1.2 g
Karbonhidrat 13.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesas de soja

3.7(56)

35 Min

Crumble de verduras con frutos secos

3.4(9)

1 Std.

Pizza de remolacha y kale

4.6(8)

2 Std. 30 Min

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

3.9(15)

20 Min

Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif

3.2(19)

1 Std. 10 Min

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

3.9(19)

35 Min

Pastela de calabaza y zanahoria a la menta

4.3(29)

1 Std. 40 Min

Crêpes de sarraceno con salmón y salsa de puerro (sin gluten)

4.0(22)

1 Std. 35 Min

Rawnie (brownie crudivegano)

4.6(45)

2 Std. 10 Min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

4.2(58)

30 Min

Hamburguesa vegetariana

4.2(90)

1 Std. 15 Min

Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"

4.4(28)

2 Std. 40 Min