Hamburguesas de soja

Hamburguesas de soja

3.7 57 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
6 raciones

Malzemeler

  • 100 g de garbanzos secos
  • 2 dientes de ajo
  • 100 g de zanahoria
  • 50 g de aceite de oliva
  • 200 g de champiñones
  • 2 cucharadas de perejil seco
  • 50 g de pipas de girasol
  • 50 g de semillas de sésamo tostado
  • 70 g de soja texturizada fina
  • 1 cucharadita de sal
  • 250 g de agua
  • 2 huevos
  • 100 g de copos de avena
    100 g de pan rallado
  • 300 g de aceite para freír

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 17.24 g
Kalori 1735 kJ / 415 kcal
Yağ 28.4 g
Lif 8.47 g
Karbonhidrat 22.67 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...