Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de soja texturizada
- 300 g de agua caliente
Pesto
- 60 g de queso parmesano
- 30 g de piñones
- 4 - 5 ramitas de menta fresca (solo las hojas) limpias y secas
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
Hamburguesas
- 100 g de cebolla en trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de maicena
- 1 huevo
- 50 g de miga de pan blanco
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de perejil fresco picado
- 2 - 3 cucharadas de pan rallado (con ajo y perejil)
- aceite de oliva virgen extra para la plancha
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 1648 kJ / 394 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Karbonhidrat
- 11.8 g
- Yağ
- 34 g
- Lif
- 2.9 g
Alternatif tarifler
Hamburguesas de arroz integral
45 Min
Ensalada de garbanzos con tofu
25 Min
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2h 40min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1u.
Hamburguesas de soja
35min
Hamburguesa vegetariana
1 Std. 15 Min
Lasaña de soja a la florentina
1 Std. 30 Min
Hamburguesas vegetales de soja
30 Min
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 Std. 30 Min
Tofu
7h 45 min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20min