Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g di chicchi di quinoa rossa, lavata e scolata
- 300 g di acqua
- 1 spicchio di aglio
- 1 limone, preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca) a pezzi
- ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 20 g di cipollotto, a pezzi (1 cm)
- 6 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 80 g di pane, a pezzi
- 1 uovo, medio (circa 60 g)
- 240 g di filetti di salmone fresco, senza pelle, a pezzi (2 cm)
- 1 cucchiaio di capperi sott'aceto, sgocciolati
- olio di semi di arachide q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1204 kJ / 288 kcal
- Protein
- 19.8 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 14.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Muffin al farro e fondente
40min
Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)
1 godz. 10 min
Burger di salmone e spinaci
35min
Fish&Chips
2 godz.
Focacce di patata americana con trota affumicata
1h
Caesar salad con salmone e radicchio
35min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano
50 min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45min
Fish burger
2 godz. 55 min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 dk
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35min