Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino

Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino

3.4 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

8 porzioni

Malzemeler

150 g di cetriolo pelato e a pezzi (2-3 cm) + q.b.
1 avocado maturo la polpa a pezzi (2-3 cm)
30 g di scalogno (isteğe bağlı)
200 g di acqua
25 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
2 pizzichi di cumino in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
semi di chia a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 1.6 g

Kalori 280 kJ / 67 kcal

Yağ 6.3 g

Lif 1.3 g

Karbonhidrat 1.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un mare di freschezza 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Babaganoush di zucca

45 dk

Zuppa di rape

40 dk

Insalata di sedano rapa e mele

10 dk

Porridge al grano saraceno

30 dk

Crema fredda di barbabietole e yogurt

15 dk

Sundal di ceci

6sa 45 dk

Insalata di quinoa con melagrana e zucca

1sa

Strudel verza e porri (vegan)

2sa

Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco

45 dk

Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)

50 dk

Salsa al sedano (vegan)

15 dk

Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo

20 dk